何も考えない時間

ふと気がつくと12月に

去年の今頃、今年がこんなふうになっているなんて

想像もしませんでした。

まるまるお仕事を休んでいる時もありました。

自分の心、頭、身体がまるでバラバラのような、

あたらしいことをやった方がいいんだろうけど

なんだか心がついていかないような

そんな感覚です。

そんなこころがざわざわしているときは

散歩にでるようにしています。

ちょっと時間があるなら植物公園まで行きます。

気になった植物の写真をとりながら、二時間ぐらいのんびり歩くと

ここちよい疲労感とあたまもすっきり。

しんどいなと思ったときは、お散歩がお勧めです。

外の景色をぼーとみるだけでもいいですよね。

どちらも、何も考えずにぼーっと景色をみていることがいいんです。

コロナ禍で去年から始めた植物の勉強がとても役に立ちました。

精油は植物が合成した化学成分です。

なので化学の勉強や薬効などを知ることは当たり前なのですが

もっとその後ろにあるものを知りたい、

もっと植物と仲良くなった上で精油を使いたい、

そういう想いではじめました。

ちょうどコロナの時期と重なり、環境について考えたり、

思ってた以上に深い学びになった気がします

写真は先日植物公園で撮ったものです。

名前はよくわからなくてアプリで調べると

「ペラペラヨメナ」とか

「ムカシヨモビギ」とかでてきます。

でもキク科であることには間違いないようです。

キク科の花は小さい花がぎゅっと集まってできています。

花びらに見えるのが一個一個の花なんですね。

統合する力があります。

葉っぱもとがっていてギザギザだし

小さいけれどとても力強さを感じます。

うちに帰って撮ってきた写真を見て

ふとこれが気になりました。

そういえば最近、心をもてあますことなく

自分でいられるようになった気がします。

なので、「統合」というメッセージのキク科の花が

気になったのかもしれません

精油でキク科といえばカモミールですね。

ローマンカモミールは香りも甘くて

リラックス効果が期待できます。

バラバラになった気持ちや身体をまとめてくれるからかもしれません。

単品だと苦手な方も多いですが

他の精油と混ぜると優しくなりますよ。

香りはあなたのお守りになります